Berolahraga di rumah sering kali dilakukan di ruang yang tidak terlalu luas. Namun, dengan memperhatikan beberapa aspek dasar, aktivitas fisik tetap dapat dilakukan dengan aman dan nyaman. Langkah pertama adalah memastikan area latihan bebas dari hambatan. Barang-barang kecil di lantai,
Tips Praktis agar Latihan Tetap Aman Meski Ruang di Rumah Terbatas
